Siamo ormai in piena estate e molti di voi nei prossimi week end assaggeranno il mare, la montagna e comunque il fantastico sole abbozzante.

Oggi vi voglio dare una piccola guida su come abbronzarsi in maniera sicura, senza correre rischi di bruciature pericolose, sia per grandi che per piccini.

Le regole per una abbronzatura perfetta

1. Regola principale: non avere mai fretta di diventare neri con il primo sole! La tintarella graduale dura di più e la pelle rimane più sana.

2. Il primo giorno state sotto il sole per soli 20-30 minuti, non di più. La pelle non è abituata e si brucerà rendendo il resto della vacanza poco piacevole, oltre che il rischio di ammalarsi.

3. Non state sotto il sole tra le 12 e le 14. In queste 3 ore i raggi ultravioletti sono intensissimi. Più che abbronzare, bruciano e sono pericolosi per la pelle.

4. Non pensate che sotto le nuvole e il vento non ci si abbronza. ...

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